Autor: Seligman, Martin E. P.
Editora: Nova Era
Categoria: AutoAjuda / Mentalismo
Professor e pesquisador na Universidade da Pensilvânia, Dr. Seligman é autoridade no campo da psicologia positiva e desenvolve um trabalho inovador de combate à depressão e desenvolvimento da auto-estima.
O livro ensina como se tornar um verdadeiro otimista por meio do fortalecimento interior, mostrando como desenvolver níveis de otimismo que permitam viver uma vida plena de realizações. “Nossa análise mostra que a mudança do pessimismo para o otimismo é, pelo menos parcialmente, responsável pela prevenção de sintomas depressivos”, ressalta o autor.
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